注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，注意力影响着孩子的学习和生活能力，幼儿天生活泼好动，不能长时间专注于一件事情。在日常生活中，要从幼儿兴趣入手，有效引导培养孩子的注意力。

　　在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课效率。

　　提高孩子注意力的三种方法：

　　1、适量运动

　　研究表明，锻炼不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他的大脑，促进大脑的发育。不仅如此，它还可以有效地训练孩子在锻炼过程中的注意力。父母可以和孩子一起锻炼，不仅可以监督，还可以让孩子感觉更有趣，更愿意锻炼。如果父母真的很忙，每天花5分钟就可以了。

　　在家跳绳是一种很好的锻炼方式。在保护孩子的脚底和膝盖的前提下，和他一起跳绳十分钟。跳跃时，你会计算跳跃次数。例如，你为你的孩子设定了50个跳跃目标。如果你数错了时间，你必须重新开始。孩子们会非常专注于数他们的跳跃次数。这个过程不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他们的注意力。

　　2、增加合适的睡眠

　　充足的睡眠时间对于任何人都是非常重要的，尤其是儿童，不同年龄的儿童需要的睡眠时间也不同，家长应该监督孩子按时睡觉，养成良好的睡眠习惯。

　　3、冥想

　　冥想是以一种特殊的方式集中注意力。孩子们在学校上了一整天的课，有很多东西需要学习和记住。冥想是暂时放松大脑的一种方式。因此，父母也可以在完成的工作后和孩子一起冥想。

　　我们可以让他静静地坐着，专注于呼吸，吸气...呼气...吸气...如果你的孩子再上幼儿园或，他们可能坐不住，不想和你说话。这时，你可以对你的孩子说:让我们一起玩一个小游戏。游戏的规则是我们坐在一起，长时间呼吸，停一会儿，慢慢吐出来，重复一遍……

　　经过冥想后，孩子在学习，会更容易集中注意力。通过长时间的锻炼，孩子的注意力也会得到提高。

　　儿童注意力不集中一直都是家长们关注的重点问题，一般来说儿童注意力不集中的主要原因有：身体原因、心理原因。对自己做的事情不感兴趣，没有学习的动机；父母对安排孩子做的事情不感兴趣，漠不关心，懒惰，不积极，不活跃，对事情不新鲜。儿童活动的环境很复杂，比如在儿童活动的地方放电视：当儿童活动或学习时，父母给予太多的指导，很容易让孩子分心或失去信心等，这些都会导致儿童注意力不集中，那么注意力不集中的孩子日常怎么训练？

　　1.不断变化的新环境。家长可以随时改变孩子周围的环境，比如经常改变表室里物品的位置，引导宝宝观察周围的环境，经常带孩子去动植物园。

　　2.做好有意识的指导。家长有意识地引导孩子关注一件事，这也是提高注意力的一种非常有效的方法。

　　3.新奇。活动对象。活动玩具、会跳舞的玩偶、可组装的拼片、立体活动图书插卡组装等都能较大限度地吸引宝宝。

　　4.以鼓励为主，能在活动中体验成功的快乐，激发探素的欲望。在活动中，成功的孩子可以体验快乐的情感体验，从而精神愉悦，精力充沛。

　　5.激发兴趣，通过新事物引起孩子的注意。颜色鲜艳，对比明显，物体多变。父母在为宝宝选择玩具。书籍要尽量鲜艳，对比强烈，对孩子颜色的影响能较大限度地吸引宝宝。

　　6.通过游戏的形式进行活动，从孩子较感兴趣的形式入手，是孩子较感兴趣的活动。生动有趣的戏剧能让孩子快乐，高度集中注意力。

　　7.引导孩子在规定的时间内完成任务。良好的注意力需要人们在短时间内完成任务。因此，引导孩子在规定的时间内完成一件事，可以促进宝宝注意力的稳定性，逐步增强注意力的时间。